Através de uma pessoa abençoada, Beth Russo, que me apresentou os resultados e essa nova forma de praticar.
O Japamala
Japamala é um cordão sagrado feito de contas, usado para ajudar o praticante a entrar em um estado de elevado de consciência.
No yoga e no hinduísmo, possui em geral 108 contas ou divisores (54 ou 27). Em algumas linhas do budismo, possui ainda 3 marcadores, totalizando 111 contas.
O nome japamala é masculino ("o" japamala), tem origem no sânscrito e é uma palavra composta: japa é o ato de sussurrar ou murmurar repetidamente mantras ou nomes de divindades e mālā significa guirlanda, grinalda ou coroa.
É um objeto antigo de devoção espiritual, conhecido também como rosário de orações no ocidente. É um artesanato muito utilizado para ajudar nas orações e mentalizações como marcador.
Temos então duas correntes: uma espiritual, "Japa", e outra material, "Mala". Assim, as energias espirituais invocadas "Japa" energizam o "Mala".
Um japamala é geralmente composto por 108 contas e o “meru”, conta central que marca o início e o fim do mala.
Também é possível encontrar japamalas menores, variando de 27 ou 54 contas, todas subdivisões de 108. Segundo a filosofia yoqui, ao se completar o circuito de 108 repetições da oração, mentalização ou mantra, alcança-se um estágio superior na consciência chamado de transcendental (o estágio que ultrapassa as fixações da mente, mantendo a consciência concentrada em si mesma) e esse é o objetivo do Ho´opnopono, entrar nesse estado interno, perceber em nós aquilo que vemos nos outros e assim entrar em um processo de cura.
O Ho´oponopono
A palavra havaiana ho’oponopono tem como significado algo como “corrigir um erro”. É uma técnica de meditação que não demanda posições específicas, como o yoga, ou desligamento do mundo exterior. Pelo contrário, uma grande característica do ho’oponopono é melhorar o relacionamento com outras pessoas, portanto, a pessoa não terá mais benefícios se estiver sozinha ao realizá-lo.
A base do ho’oponopono é a ideia de que tudo que entendemos como realidade são sensações individuais, criadas pela nossa mente. Seguindo essa linha, todos os problemas que vivemos foram criados de forma irracional por nós mesmos e podem ser resolvidos de dentro para fora.
Há quatro mantras principais no ho’oponopono: Sinto muito, me perdoe, eu te amo e sou grato. Essas quatro palavras são ligadas a alguns dos sentimentos mais libertadores do ser humano, como arrependimento, perdão, humildade, amor e gratidão. Não existe uma regra quanto ao número de repetições do mantra ou de qual é a forma correta de realizar o ho’oponopono. Algumas pessoas podem demorar mais para se conectar com seu “eu interior”, outras conseguem na primeira repetição.
Principais benefícios do ho’oponopono:
- Maior controle da sua vida: É muito tentador culpar as pessoas ao redor ou qualquer outro fator, ao invés de assumir a culpa pelos próprios problemas. Mas isso também causa a sensação de impotência, pois parece que não temos o controle de nada. Ao aceitar sua influência em tudo que acontece na sua vida, é mais fácil assumir o controle e entender que você tem força para mudar.
- Desprendimento de traumas: O ho’oponopono funciona como uma limpeza mental, que ajuda a pessoa a seguir adiante e deixar para trás os traumas do passado. Sendo assim, todas aquelas lembranças de dor e sofrimento são neutralizadas e podem ser substituídas por memórias positivas.
- Melhora nos relacionamentos: Entender que as outras pessoas não são responsáveis por tudo que acontece de errado na sua vida melhora consideravelmente os relacionamentos, certo? Além disso, recitar o mantra para a pessoa com quem está tendo problemas mostra que você baixou a guarda e está decidido a enfrentar os problemas junto com a pessoa.
Mas aqui a ideia é trazer essa nova forma, transformadora, fazer as 4 repetições por 108, com o auxilio do Japamala, mas é claro que, quem não possui um pode usar a imaginação, como por exemplo, feijões.É importante ter em mente que o ho’oponopono não é uma prática religiosa, apenas uma técnica que auxilia no autoconhecimento e no entendimento de que seus pensamentos e seu subconsciente afetam positiva e negativamente nas suas vivências, portanto, é importante saber se perdoar, se amar e assumir que tudo que acontece na sua vida é de sua responsabilidade, não do ambiente ou das pessoas ao redor.
Leia um pouco mais sobre essa técnica do Ho´ponopono em:
https://tatianareisterapeuta.blogspot.com/search/label/A%20Servi%C3%A7o%20da%20Vida
Boa Prática
Com carinho,
Taty
Mas aqui a ideia é trazer essa nova forma, transformadora, fazer as 4 repetições por 108, com o auxilio do Japamala, mas é claro que, quem não possui um pode usar a imaginação, como por exemplo, feijões.É importante ter em mente que o ho’oponopono não é uma prática religiosa, apenas uma técnica que auxilia no autoconhecimento e no entendimento de que seus pensamentos e seu subconsciente afetam positiva e negativamente nas suas vivências, portanto, é importante saber se perdoar, se amar e assumir que tudo que acontece na sua vida é de sua responsabilidade, não do ambiente ou das pessoas ao redor.
Leia um pouco mais sobre essa técnica do Ho´ponopono em:
https://tatianareisterapeuta.blogspot.com/search/label/A%20Servi%C3%A7o%20da%20Vida
Boa Prática
Com carinho,
Taty
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